Mis onHüperoopiaRteenima?
See viitab sellele, et vastsündinute ja eelkooliealiste laste optiline telg ei ulatu täiskasvanute tasemele, mistõttu nende nähtav vaatepilt ilmub võrkkesta taha, moodustades füsioloogilise hüperoopia. Seda positiivse dioptri osa nimetasime hüperoopiareserviks.
Üldiselt on vastsündinute silmad hüperoopiad. Alla 5-aastaste laste puhul erineb normaalse nägemise standard täiskasvanute omast ja see standard on tihedalt seotud vanusega.
Kehvad silmahoolduse harjumused ja elektroonikatoodete, näiteks mobiiltelefoni või tahvelarvuti, ekraani pikaajaline vahtimine kiirendavad füsioloogilise hüperoopia tarbimist ja põhjustavad lühinägelikkust. Näiteks 6- või 7-aastasel lapsel on hüperoopia reserv 50 dioptrit, mis tähendab, et see laps muutub põhikoolis tõenäoliselt lühinägelikuks.
| Vanuserühm | Hüperoopia kaitseala |
| 4-5 aastat vana | +2,10 kuni +2,20 |
| 6-7 aastat vana | +1,75 kuni +2,00 |
| 8 aastat vana | +1.50 |
| 9 aastat vana | +1,25 |
| 10 aastat vana | +1.00 |
| 11 aastat vana | +0,75 |
| 12 aastat vana | +0,50 |
Hüperoopia reservi võib pidada silmade kaitsvaks teguriks. Üldiselt muutub optiline telg stabiilseks kuni 18. eluaastani ja vastavalt sellele on stabiilsed ka lühinägelikkuse dioptrid. Seetõttu võib sobiva hüperoopiareservi säilitamine eelkoolieas aeglustada nägemistelje kasvu, nii et lapsed ei muutu nii kiiresti lühinägelikuks.
Kuidas säilitada sobivathüperoopia reserv?
Lapse hüperoopiareservis mängivad suurt rolli pärilikkus, keskkond ja toitumine. Nende hulgas väärivad rohkem tähelepanu kaks viimast kontrollitavat tegurit.
Keskkonnategur
Keskkonnategurite suurim mõju on elektroonikatoodetel. Maailma Terviseorganisatsioon on välja andnud laste ekraanivaatamise aja juhised, mis nõuavad, et lapsed ei peaks kasutama elektroonilisi ekraane enne 2. eluaastat.
Samal ajal peaksid lapsed osalema aktiivselt kehalises harjutuses. Rohkem kui 2 tundi õues viibimist päevas on lühinägelikkuse ennetamisel oluline.
Toitumisfaktor
Hiinas tehtud uuring näitab, et lühinägelikkuse esinemine on tihedalt seotud madala kaltsiumisisaldusega veres. Pikaajaline liigne maiustuste tarbimine on oluline põhjus vere kaltsiumisisalduse vähenemisel.
Seega peaksid eelkooliealised lapsed sööma tervislikku toitu ja sööma vähem higistama, millel on suur mõju hüperoopiareservi säilimisele.